المساعدة على منع الأطفال من قضاء وقت طويل جداً على إنترنت

لطالما واجه الأهل تحدي المحافظة على توازن سليم بين الوقت الذي يخصصه أطفالهم لوسائل الإعلام الترفيهية وللنشاطات الأخرى.
وقد صعّب إنترنت مواجهة هذا التحدي.
في ما يلي بعض الطرق التي من شأنها مساعدة أطفالك على إنشاء توازن سليم بين الوقت الذي يمضونه على إنترنت، والنشاطات الأخرى.
تلميحات لإنشاء توازن بين وقت الاتصال وعدم الاتصال بإنترنت





•

ابحث عن أعراض الإدمان على إنترنت. اسأل نفسك عما إذا كان استخدام أطفالك لإنترنت يؤثر على أدائهم في المدرسة، وعلى صحتهم، وعلى علاقاتهم مع العائلة والأصدقاء.
حدّد مقدار الوقت الذي يمضيه الأطفال على إنترنت.

•

احصل على المساعدة. إذا ظهرت على طفلك علامات قوية للإدمان على إنترنت، فيستحسن أن تستشير أحد الاختصاصيين.
إن الاستخدام المستمر الخارج عن السيطرة لإنترنت قد يكون أحد الأعراض لمشاكل أخرى مثل الاكتئاب، والغضب، وقلة الاعتزاز بالنفس.

•

تفحص عاداتك الخاصة على إنترنت. هل تجد صعوبة في السيطرة على استخدامك للإنترنت؟ تذكر، أنت تجسد المثل الأعلى الأكثر أهمية بالنسبة لطفلك.

•

لا تقم بتحريم إنترنت. إنه يشكل جزءاً هاماً من الحياة الاجتماعية لمعظم الأطفال. وبدلاً من ذلك، قم بتأسيس قواعد عائلية لاستخدام إنترنت تتناول المواقع التي يمكن للأطفال زيارتها وما يمكنهم فعله فيها، والتزم بها.
وقد تتضمن هذه القواعد: مقداراً محدداً من الوقت على إنترنت كل يوم؛ منع الاستعراض أو المراسلات الفورية إلا بعد إنجاز الواجبات المدرسية؛ منع غرف المحادثة أو المحتويات الخاصة بالبالغين على إنترنت.

•

ضع الكمبيوتر في منطقة مفتوحة. ضع الكمبيوتر في منطقة عامة من المنزل، وليس في غرف نوم الأطفال.

•

قم بتأسيس توازن. شجّع أطفالك وادعم مشاركتهم في أنشطة أخرى، خاصة النشاطات الرياضية البدنية مع الأطفال الآخرين.

•

ساعد الأطفال على المشاركة في أنشطة اجتماعية بعيداً عن إنترنت. إذا كان طفلك خجولاً أو يرتبك مع نظرائه اجتماعياً، فكّر في إلحاقه بصف خاص بالمهارات الاجتماعية.
شجّع طفلك على ممارسة الأنشطة التي تجمعه مع أطفال آخرين لديهم اهتمامات مشابهة لاهتماماته، مثل دورات الكمبيوتر أو مجموعات الهوايات.

•

راقب أطفالك. ابحث عن البرامج التي تعنى بمراقبة استخدام إنترنت وتقييده، مثل أدوات المراقبة الأبوية المضمّنة في خدمة MSN Premium.
ومع أن أدوات التصفية والمراقبة مفيدة، إلا أنه يجب الأخذ في عين الاعتبار أنه يمكن تعطيل عملها من قبل مستخدم كمبيوتر ذكي.
يجب أن يكمن الهدف النهائي بالنسبة لك في مساعدة أطفالك على تحسين التحكم الذاتي، والتهذيب، والشعور بالمسؤولية على إنترنت.

•

اقترح بدائل. إذا كان أطفالك يهتمون بألعاب الفيديو عبر إنترنت فقط، فحاول إيجاد رابط بألعابهم المفضلة دون الحاجة إلى الاتصال بإنترنت.
على سبيل المثال، إذا كان أطفالك يستمتعون بالألعاب ذات الأدوار الخيالية، فشجعهم على قراءة كتب الخيال.